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我想问一下糖尿病人一日三餐的食谱谁有?就是像菜...

糖尿病人1周食谱如下: 星期一食谱:早餐,牛奶250g,煮鸡蛋1个,馒头、酱豆腐。午餐,米饭,葱烧海参,泡菜。晚餐,绿豆粥,花卷,酱牛肉,拌芹菜豆腐干。 星期二食谱:早餐,豆浆300ml,煮鸡蛋1个,小烧、泡菜。午餐,牛肉面,拌萝卜丝。晚餐...

食材:500g牛肉、100g海带、适量盐、适量胡椒粉、适量料酒、适量大葱、适量枸杞、适量香油 做法:1)海带2)用水泡发3)泡发一晚4)上好的牛肉洗净切块5)汆水6)汆水后冲洗7)泡发好的海带放入细盐轻轻揉搓,冲洗干净。8)将收拾干净的海带切块和汆水后...

不要吃太多含糖的我爸爸比你要厉害 空腹血糖12多, 高粱米饭必不可少,核桃有助于降糖,水果呢就吃猕猴桃,茶喝苦瓜茶,放些枸杞子,最主要的是,不要懒惰,多运动, 一般糖尿病食谱 一、早餐 1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食: ①煮...

心脏病患者,不要喝酒吸烟,少吃一些辛辣刺激的食物,和脂肪过高的食物,少生气。三餐可以正常吃的,除了上面的辛辣刺激的食物和脂肪过高的失误要少吃。

1、早餐4-6点一粥二饮品、中晚餐4-6菜一汤、面食、粗粮、粥、米饭、水果;2、疗养基地提供分餐制或自助餐形式。用餐质量和数量能使老人满意 ;提前制定每周每月的详细计划和菜单(每周菜谱详见餐厅示)。如出现少数民族时或要求提供炊具、餐具的...

实际上:酸辣汤不好做,如果你买味好美的汤料,然后自己回家做,那只要准备一个蛋就可以了。如果全部自己做,切豆腐丝和香菇丝就不是生手可以做好的。 1、早上 荷包蛋:中火,在炒锅里加1汤匙油,等油冒烟,把鸡蛋打进去,过10秒后翻面,再过15...

膳食原则 早、中、晚餐的能量和营养素供给应分别占总能量和全日推荐供给量的30%、40%、30%为宜。同时,还应遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则。 每天的饮食安排 第一,主食——如米饭、馒头、面条、窝窝头、烧饼、玉米、红薯等,每天吃350克—400...

你做的很好啊

1、食谱: 豆腐3克,四季豆4克,豇豆4克,大白菜3克,油菜,卷心菜4克,菠菜2克,笋2克,芹菜2克,西红柿2克,茄子3克,冬瓜,黄瓜2克。 2、低碳蔬菜或者水果: ①紫菜; ②黄瓜; ③苹果; ④胡萝卜。 3、减肥的话就晚上的时候少吃点饭,中午就把紫...

真巧 我手上有这么本书 发给你哈 早餐 主食高纤维馒头或饼等高纤维主食。 副食煮鸡蛋或荷包蛋1个;牛奶或小米粥可任选一种 (蔬菜烫后拌食.早餐要避免吃得太凉) 午餐 水果时令水果1个。 主食高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其他高纤维主...

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