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头发稀少吃什么来食补

现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力,使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发,「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里,才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发,把抔提...

掉头发有两种情况,一是遗传而是环境。如果你的父母年轻时也掉头发,说明有遗传倾向,没有什么好的办法。如果是环境,建议你吃些黑色食品,早晚用木梳子轻轻梳头,直到头皮发热以增加供氧能力。注意保护肾功能,不要熬夜,不要多吃凉性食品,不...

吃东西以蛋白质丰富的为主 平时也可以吃些坚果类的 还要注意休息,保证睡眠质量

多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品, 如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。 枸杞煮水,涂抹在头发上,可有效防掉发; 可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好, 每天坚持吃一些,...

头发稀少的原因。 一是肾气虚导致。 二是盲目减少或增加洗发次数。 三是因为压力过大造成的一种紊乱。 解决办法自然是想办法减压,只要压力小了之后会有所改善的。 还有就是在饮食上面一定要注意不要吃垃圾食品, 并且加强体育锻炼保持心情的愉...

没办法,我也是天生油头发很多年了,现在天天洗头发也不觉得麻烦,你可以把刘海往上梳,洗头发洗刘海然后用吹风机吹干就看不出很油了

您好,脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素,建议检查后对症治疗。 另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大...

你可以把头发全部踢掉 然后拿切成两半的生姜在头皮上涂抹 这样有用 可以试试

压力大 你可以多吃核桃 我妈试过 绝对管事

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