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体育课女生穿裙子下蹲

正常 休息几天就好了

四肢发达头脑简单的老师,难怪搞体育

六年级了碍… 先说明一下,我今年高一,我也很明白学生喜欢和老师作对的心情,而且我比你还喜欢鸡蛋里挑骨头还B……但是,我现在作为一个也不喜欢运动的旁观者,觉得……没什么大不了的。现在的学生很少做运动,一个星期就这么几堂体育课,有的学生还...

肌肉疲劳,运动过后产生的乳酸没有被立即分解,所以会在短时间内造成腿部酸痛等现象 很正常,要是适应之后就会基本没有这内现象了......总之多运动吧

头部运动→扩胸运动→腹背运动→正弓步压腿→侧弓步压腿→伸蹲→膝关节运动→交换腿跳跃运动→踝关节运动→腕踝关节运动

平行站,两脚两脚与肩同宽,手臂向前伸直,腰挺直。 其他没什么了,刚开始练这些力量型的运动,身体都会有些不适应,等习惯了就好了。

不会有什么事啊,只是会肌肉酸痛… 泡泡热水什么的或许会好点吧

这是很久没运动后突然剧烈运动的后果,身体受不了了受伤了。回家晚上睡觉的时候找点枕头垫在腿下面会好些,这个垫高只要比身躯高就可以了,不过一定要全程正睡,这个可能比较难做到,第二天起来的时候感觉会好很多的。 不过我当时是小腿和大腿疼...

做错事,那就算,体育课上就不算,不过算很轻的了

虽然不肯定是否会采纳我的答案,但是本着助人做好事的原则,我还是告诉一下楼主您,如果你还是18岁以内的少年,还是趁早叫父母陪你去医院看一看,有可能是胫骨结节骨骺炎或者滑膜炎了。另外多问一句,你按住的时候会不会痛?而且越痛越舒服?

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