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体育课侧手翻教学视频

练好空中腾空高度先!大部分特技都是靠腰力的,后弯手能能碰到腿练后空翻最好。 如果是360单刀和540后旋的最好练习下最简单的旋风踢都是这个的基础上演变出来的。 540瓶颈最大!能突破这个720很快就上去了。540你也知道是360特空旋风踢+后旋的组...

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