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糖尿病人食谱表

五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂; 豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯; 苦瓜、洋葱、...

主要有水果类、五谷杂粮类、等饮食清单。 糖尿病要注意食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清单,不宜过咸过油。汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。 少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量...

一般糖尿病食谱 一、早餐 1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食: ①煮鸡蛋或荷包蛋一个. ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种. ③凉拌蔬菜. 2、午餐 1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食: ①瘦肉、鱼、鸡、...

糖尿病的人不能吃以下食物: 一、不能吃容易使血糖迅速升高的食物,如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 二、不能吃容易...

增加食物纤维。 食物纤维减低GI是通过减少胃肠运送时间,导致餐后血糖降低。富含食物纤维的食物包括苹果、柑橘类、燕麦麸、燕麦粥、干豆和豌豆,还有多种蔬菜。 高GI食物和低GI食物互补。 高GI和中等GI食物跟低GI食物或者健康来源的瘦肉蛋白或者...

糖尿病人1周食谱如下: 星期一食谱:早餐,牛奶250g,煮鸡蛋1个,馒头、酱豆腐。午餐,米饭,葱烧海参,泡菜。晚餐,绿豆粥,花卷,酱牛肉,拌芹菜豆腐干。 星期二食谱:早餐,豆浆300ml,煮鸡蛋1个,小烧、泡菜。午餐,牛肉面,拌萝卜丝。晚餐...

一般糖尿病食谱 早餐 1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、煮鸡蛋或荷包蛋一个。 3:牛奶或小米粥可任选一种. 午餐 1、主食:高纤维大米饭、高纤维面条。 2、瘦肉、鸡、鸭可根据情况选择。 3、清炒蔬菜、豆制品等。 晚餐 1、高纤维馒头、高纤...

糖尿病饮食治疗 一、糖尿病饮食治疗的基本原则 (一)简单的饮食控制不等于食疗 饮食控制是糖尿病控制的基本手段。饮食控制效果不好的根本原因就是大多数患着仅仅把简单的饮食控制甚至把饥饿疗法当成了饮食治疗,认为饭吃得越少,对病情控制越有...

糖尿病人主餐外的饮食选择: 糖尿病人除有计划地安排每日的热卡、三大营养素摄入外,还应注意主餐外的饮食。水果水果富含维生素、矿物质和可溶性纤维(果胶)。果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收,故有降脂、降糖的作用。但由于水果含...

1 第一,总原则是低热量。 糖尿病的饮食并发症,饮食与糖尿病又有差异。因为糖尿病一旦进入并发症期间,维护心、脑、肾等各器官功用,就显得反常重要。 2 第二,优质低蛋白质饮食。 牛奶蛋白是最佳的,其次是鸡蛋、禽蛋蛋白,再其次是鱼类蛋白、...

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