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手臂上的肌肉都有哪些?

主要为肱二头肌和肱三头肌,2头肌肉是手臂弯曲后凸起的肌肉,3头肌是背对着2头肌的部位,具体有插图,点击放大看

手臂的肌肉分为上臂和小臂。上臂肌群分为:肱二头饥肱三头饥肱肌; 前臂肌群分为:肱桡饥璇前圆饥桡侧腕屈饥掌长饥指浅屈饥尺侧腕屈饥拇指长饥指伸屈饥旋前方迹 锻炼手臂肌肉的方法: 锻炼手臂肌肉的方法有很多,比如做引体向上,做俯卧撑,做单...

最常见的就是二头饥三头肌和三角迹 三头肌位于双手自然下垂大臂的后侧,与二头肌为一组拮抗肌 三角肌位于双手自然下垂的大臂上端外围。

前臂肌群分为:肱桡饥璇前圆饥桡侧腕屈饥掌长饥指浅屈饥尺侧腕屈饥拇指长饥指伸屈饥旋前方迹 手臂的肌肉分为上臂和小臂。上臂肌群分为:肱二头饥肱三头饥肱肌;

手臂上主要活动的肌肉是小臂和肱二头饥肱三头饥三角肌几部分。 上肢肌:上肢肌结构精细,运动灵巧,包括肩部饥臂饥前臂肌和手迹 肩部肌:分布于肩关节周围,有保护和运动肩关节的作用。 较重要的有三角肌,臂肌均为长肌,可分为前后两群。前群为...

臂部肌肉分为上臂肌和前臂迹上臂肌包绕在肱骨周围,形成前后两群。前群有肱二头饥喙肱肌和肱肌,它是屈肌群,其机能是使上臂屈、前臂屈和外旋及向上臂靠拢。后群有肱三头肌和肘肌,它是伸肌群,其机能是使肘关节和前臂伸直。 前臂肌也分为前后两...

基本练习包括: 胸:卧推,斜板卧推,哑铃扩胸。 背:引体向上,划船练习。 肩:推举,颈后推举,飞鸟。 胳膊:杠铃、哑铃弯举,胸前下推,双臂屈伸(负重)。 腿:深蹲,

肱二头肌 肱三头肌 前臂肌 。哈 回答你这个问题的时候 健身的书就在我身边,看完书才回答你的。

最佳答案■手臂运动1 1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。 2. 手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。 3. 这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。 ■手臂运动2 1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前。...

因为皮下脂肪少啊,肌肉强大的人往往皮下脂肪少,血管就会非常明显

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