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少林寺的金钟罩和易筋经属于内功 硬气功还是气功

硬气功,不练气,只练皮,皮糙肉厚神经死,打什么也没知觉。易筋经不拍打,靠力量,卫气,内功手细嫩,脸色红润。

熊氏大易筋经是活气呼吸,硬气功是闭气呼吸法。 同练最好相隔半到一小时。 熊氏易筋经最养生部份在第三级吞阴式。 目的是养气,由内而外养好身体。 其实单连熊氏大易筋经已经够了。它设计合理,值得推荐。

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