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上手臂的那块肌肉叫什么

人家是说有肌肉要把肌肉松弛掉,你们怎么都教些减肥肉的方法啊? 你是妹妹吧?我告诉你一个好办法,肌肉的形成比肥肉要难多了,就像要当好人比当坏人难很多,但是想从好人转变成坏人却很简单一样。以后尽量避免臂力劳动,保持手臂肌肉轻松,睡觉...

主要为肱二头肌和肱三头肌,2头肌肉是手臂弯曲后凸起的肌肉,3头肌是背对着2头肌的部位,具体有插图,点击放大看

肌肉名称:肱三头肌 能锻炼到它的基本动作:杠铃卧推、肩上推举、双杠臂屈伸。 能针对性训练它的动作:双杠臂屈伸、窄卧推举、颈后臂屈伸、仰卧臂屈伸等 能用哑铃训练它的动作有:颈后臂屈伸、仰卧臂屈伸。 动作要领: 颈后臂屈伸 开始位置:正...

手臂上主要活动的肌肉是小臂和肱二头饥肱三头饥三角肌几部分。 上肢肌:上肢肌结构精细,运动灵巧,包括肩部饥臂饥前臂肌和手迹 肩部肌:分布于肩关节周围,有保护和运动肩关节的作用。 较重要的有三角肌,臂肌均为长肌,可分为前后两群。前群为...

首先说蓝色(还是黑色?)圈住的——肱二头肌 红色圈住的——肱桡肌 还有其他的肌肉名称在下面的图中 有兴趣可以了解下

那个是肱三头肌要比肱二头肌难练的多,一般来说只有练窄距离俯卧撑才能练出来。你天生就有发达的三头肌真是很有天赋,但是女孩子一般不喜欢这样。如果肌肉平时不运动也硬那么按摩是可以让这块肌肉松弛下去的,如果说是用力后才会发硬那么你就需...

我给你找了几个方法,按这个图片做。 祝你早日 练成 这三个动作各3组 一组15个, 多吃蛋白质多的食物,例如鸡蛋,牛奶。

“胳膊上的肌肉”有许多块。所以,不能笼统地问“胳膊上的肌肉叫什么”? 人体上肢的肌按部位分为臂肌(俗称大臂)和前臂肌(俗称小臂)。 各部的肌又分为前群和后群。

如果胳膊肘内侧,靠近胸的位置,叫做肱二头迹肱二头肌的另一面,叫做肱三头迹如果是肩上的,叫做三角迹

肱二头肌 肱三头肌 前臂肌 。哈 回答你这个问题的时候 健身的书就在我身边,看完书才回答你的。

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