nynw.net
当前位置:首页 >> 你好,什么药可以治疗失眠,我失眠十几年了,用什... >>

你好,什么药可以治疗失眠,我失眠十几年了,用什...

要说这个,我老公也是长期失眠,和珍凤口服液现在睡得好了。希望你早日摆脱失眠。

您好,助眠一类的药物虽然说能够让您一时睡着。但是也会产生依赖性 其次,助眠类药物也会对大脑产生刺激 您还不如通过饮食调节失眠。 像绞股蓝就能够促进睡眠。 在晚上入睡前不要吃有刺激性的食物。 再者,许多人失眠都是因为睡颠倒了。也就是白...

关于失眠的食物治疗法 酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 桂圆莲子汤 桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常...

失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难,轻者难以入睡、睡中易醒,重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。 抹额:以两手指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴...

睡觉前直接用温水浸泡脚,一般为20分钟,水冷了可以加入热水就可以了。 满意请采纳

神经虚弱,吃点助睡眠的吧

导致失眠的原因有很多,可能是神经衰弱导致的,或者是压力太大引起的 我就有

再去权威的医院看看吧,焦虑不能只吃安眠药的,那个治不了本。

1、试试体育锻炼,一定要锻炼到体力上很疲劳,可能能改善,崔永元就是采取的这个办法,假如没有其他疾病,可以加大运动量,每天都感觉疲劳就好睡觉。2、看看心理医生,失眠很多都是心因性的,心理医生会给你很好的治疗和指导。

睡眠可以自己调理,比如我的方法,可以试试,就是睡觉时候,什么都不去想,然后,跟随呼吸,每呼一下,就心里跟着默念呼,知道自己在呼气,吸气的时候也一样,久而久之很容易睡着,这个方法没有任何副作用。希望能对你有用

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.nynw.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com