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干拔与后仰跳投

干拔与后仰跳投介绍 干拔 干拔就是一种高级的跳投。与“旱地拔葱”相似,就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮...

后仰跳投顾名思义就是身体向后倾斜投篮,防守的人很难干扰,但要用也比较困难,历史上应该是乔丹的后仰最经典 干拔跳投就是利用爆发力突然垂直起跳投篮,这种投篮靠的就是突然,使防守的人不能及时反应过来,这种技术应该是麦迪的最成熟

干拔跳投更难一点,干拔跳投是在防守球队的防守下,不做任何脚步动作,直接出手投篮,很容易被防守球员影响。而后仰跳投是经过一系列脚步动作,找出后仰跳投的机会,在有节奏的情况下出手投篮,不容易被干扰和封盖。

一种篮球用语。干拔就是一种高级的跳投。与“旱地拔葱”相似,就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。而普通的...

后仰跳投——迈克尔-乔丹 早期的乔丹,依仗出类拔萃的身体素质,往往是把自己扔到空中,然后再去想下一个动作。但随着年龄的增长,乔丹不可能单纯只靠高人一筹的身体素质就能继续称霸江湖。因此,职业生涯后期的飞人将后仰跳投演绎到极致。乔丹的...

1、身体条件的准备,主要是腕部力量、弹跳力、腰腹力量。 具体的锻炼方法:腕部力量可以借助相关的专门锻炼的小工具,这个很便宜,一般的体育用品店都有卖的; 弹跳力作为篮球运动中非常重要的一个身体素质要求,其重要性不仅仅体现在这一个后仰...

后仰跳投提高命中率方法 : 在现代篮球运动中 更高更强更快是立足赛场的根本 许多优秀的运动员都是天赋异与常人 集身高灵活速度与一体 我们这些业余球员身体素质一般 如何能在斗牛中战胜对手呢 我们只有练习技术才是真的 我来谈谈我多年打球对与...

干拔就是拿球后原地起跳直接投篮。练习后仰或者干拔需要有良好的弹跳或者是腕部力量,此外投篮还应有柔和度,要不及时投到了也不进。还是要多练习,如果是新手的话先尝试跳到最高点时再出手,慢慢适应了这种投篮方式了后仰和干拔就不难了啊!

4干拔就是原地跳两只脚一齐,下落时可以在空中做剪刀脚,最后落地时两脚一齐。剪刀脚很潇洒的。。。后仰跳投,顾名思义当防守人准备盖你时,你本能的往后仰,出手点提高,用手指的力量拨出。。。后撤步是运球一下以后往后一跳,身体平衡往后,这...

练方法: 首先身体的体重要控制住,最好是正常体重上下浮动3KG,比如180CM的标准体重是67KG,太胖太守都不行. 要素 1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那...

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