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番茄工作法 pDF

番茄工作法图解-弗朗西斯科-西里洛(完整版).txt http://pan.baidu.com/s/1o6wr84i

链接: http://pan.baidu.com/s/1kUXlLB5 密码: meai ,望采纳,mobi格式。

1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里) 2、设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等),时间是25分钟。 3、开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。 4、停止工作,并在列表里该...

日事清是一款运用番茄工作法理念的软件。融合两大时间管理理念的效率软件。其能取代Word、Excel、OA等工具,帮助用户更高效的管理时间计划。 日事清番茄钟,是指把任务分解成半小时左右,集中精力工作25分钟后休息5分钟,如此视作种一个“番茄”。...

这个要真正执行之后才会知道,每个人都不一样,当然学习方法做事方式也不一样,所以别人的方法不一定适合你,最重要的是能够正确认识自己,找到属于自己的方法

我来补充「番茄工作法为什么会火」。 在我看来,它「火」起来的根本原因是:越来越多的人开始深信,自己会因为浪费时间(发呆,看美剧,刷淘宝,社交媒体上的碎片化时间消耗……)的罪行,而遭到命运的惩罚。这种惩罚具体地说就是:无法过上有尊严...

第1章 一次只做一件事1黄瓜和洋蓟在酒吧相遇 2开始之前 3乘车时间 4番茄计时器 5自己动手:为活动限定时间段 6我的太爷爷马克斯 7为何要用番茄工作法 8问自己:一次只做一件事 13第2章 背景14黄瓜和洋蓟在动物园相遇 5基础 16大脑结构 17大脑性...

番茄工作法(Pomodoro Technique )由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。他在大学生活的头几年,曾一度苦于学习效率低下,于是便和自己打赌,狠狠鄙视自己说:“我能学一会儿习吗?真正学上10分钟?”后来他找到了一枚厨房定时器,形状像西红柿(Pom...

[编辑]什么是番茄工作法 番茄工作法是简单易行的时间管理方法。番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。在番茄工作法一个个短短的25分钟内,收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。 [编辑]番茄...

把工作时间划分为多个番茄时间。一个番茄时间包含两个部分:25分钟的工作学习和5分钟的休息。 我是读《番茄工作图解法》(http://book.douban.com/subject/5916234/)你最好自己读读此书。下面是我的整理摘抄: 一、番茄工作法所需要的工具·一个...

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